מצות מחיטה מלאה (רוטיס)

צריך מנה צמחונית בצד? מצות מחיטה מלאה (רוטיס) יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם חמאה מבהירה, קמח צ'פאטי, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 49 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. נסו מיני לחם בננה מלא עם פצפוצי שוקולד, מיני חיטה מלאה שוקולד לחמים דלעת: אין סוכר הוסיף, ו מערב הודו רוטיס (מתכונים דומים).