מקלות עוף אגוזי דבש

מקלות עוף אגוז דבש דורש סביב 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 41 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 475 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם דגני אגוזי דבש, מכרזי עוף, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 52%, המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון עוף דבש אגוז מוקפץ, עוף מטוגן בתנור אגוזי דבש, ו עוף אגוז דבש מוקפץ.

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מתבלים מכרזי עוף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

מניחים קמח בכלי רדוד גדול. מעיל עוף בקמח. מקציפים ביצים וחלב בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

שמן לטיגון, רצוי קנולה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

שלב דגנים, פירורי לחם, פפריקה, תיבול עופות, תיבול גריל ושמן צמחי במעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

6 ג'ינג'רס מפוררים דק

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

נוזל-אונקיות מים טריים

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מעבירים לחם לכלי רדוד.

מניחים תבנית נון-סטיק ליד תחנת לחם עוף. בקבוצות, קחו עוף מצופה קמח וציפו בביצים ואז בלחם והניחו על דף עוגיות נון-סטיק. כשכל העוף מצופה, מעבירים לתנור ואופים 15 דקות, עד שחום אחיד ומבושל. מצננים ומגישים, או אורזים לפיקניק! עוף זה עשוי להיות מוגש חם או קר.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי