מקרוני דלעת קלוי
מקרוני דלעת קלוי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 225 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך אנצ'ו צ' ילי, כוסברה, 2 כפות. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דלעת מעושן מקרוני וגבינה, חומוס דלעת מתוק עם זרעי דלעת צלויים, ו מקרוני דלעת ומרווה אפוי / המטבח הניסיוני של קארי (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק דלעת עם רוטב; להפיץ על החלק התחתון של מחבת רדודה מרופדת רדיד.
אופים 20 דקות. או עד הדלעת הוא רך, ערבוב לאחר 10 דקות.
בינתיים, מניחים פלפלים בקערה קטנה.
מוסיפים מספיק מים חמים כדי לכסות פלפלים; בואו לעמוד 15 דקות. או עד שהתרכך.
הסר פלפלים מנוזל. בטל את כל אבל 1/2 כוס נוזל. מערבבים פלפלים ונוזל שמור בבלנדר עד חלקה.
הכן ארוחות בסיר גדול לפי הוראות החבילה, באמצעות הוראות הכנה אור. מערבבים פלפל טהור, דלעת, מוצרלה וכוסברה.