מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות13
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
מתכונים קשורים
בצל פנינה מזוגג עם צימוקים ושקדים
אנצ'ילדות עוף V
קרמל-פיצה בצל עם פטריות
שלוש פסטה אפויה גבינה
מגזין

מקרוני וגבינה צמחוני.

מקרוני וגבינה צמחוני.
מקרוני וגבינה צמחוני יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ברוקולי, סקווש, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, מקרוני וגבינה טבעוני, ו שלוש גבינות מקרוני וגבינה תוצרת בית.

הוראות

1
מבשלים מקרוני בתנור הולנדי על פי הוראות החבילה; לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
ברוקולי סאוט והבא 4 מרכיבים בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני 3 עד 4 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
3
הסר מהחום; להוסיף מקרוני, פלפל, ואת המרכיבים הבאים 5, ערבוב עד מעורבב. מוסיפים ביצים מכות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
4
יוצקים תערובת לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 13 - x 9 אינץ'. למעלה עם פרוסות עגבניות; מפזרים פירורי לחם וגבינת רומנו.
מרכיבים שתצטרך
ופלפל כתוםופלפל כתום
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
אופים, מכוסה, ב 350 במשך 15 דקות; לחשוף ולאפות 20 דקות נוספות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מגישים חמים.

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרברוקולי קצוץברוקולי קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר חתוךגזר חתוך12 כפיות אבקת שוםחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון2largesביצים, מוכות קלותביצים, מוכות קלות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מקרוני מרפק לא מבושלמקרוני מרפק לא מבושל340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם איטלקייםפירורי לחם איטלקיים2חתיכות טופי הית' בר3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפוליםפלפל טחון טריפלפל טחון טרי3עגבניות שזיף, פרוסותעגבניות שזיף, פרוסות1קטןבצל סגול, קצוץבצל סגול, קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק198דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פלפלים אדומים קלויים, מנוקזים וחתוכים לקוביותפלפלים אדומים קלויים, מנוקזים וחתוכים לקוביות57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/2 כוס גרוס גבינת רומנו1/2 כוס גרוס גבינת רומנו1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרדלעת צהובה חתוכהדלעת צהובה חתוכה
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך