קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

מקרוני עם אנשובי וארוגולה

מקרוני עם אנשובי וארוגולה
מקרוני עם אנשובי וארוגולה עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 375 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עלי ארוגולה, שום, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: מקרוני וגבינה-מקרוני וגבינה תוצרת בית הוא מזון מנחם שקשה לנצח. אתה יכול לשים בצד את מקרוני וגבינה ארוזים מראש בחנות, מקרוני Gruyère ו Emmentaler עם חזיר ושאור Cubed מ ' להמיס: האמנות של מקרוני וגבינה, ו איך לטגן אנשובי.

הוראות

1
במחבת מכוסה 5 עד 6 ליטר מעל חום גבוה, להביא 2 עד 3 ליטרים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים מקרוני ומבשלים, חשוף, עד בקושי רך לנשוך, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעת מקרוניטבעת מקרוני
3
כאשר מקרוני הוא כמעט רך, להוסיף ארוגולה; מערבבים ומבשלים רק עד העלים לנבול, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעת מקרוניטבעת מקרוני
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
4
מסננים פסטה וירקות ולשים בקערה. לשטוף במהירות מחבת יבשה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים שמן ושום למחבת על חום בינוני; מערבבים עד השום הוא צולע, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
מוסיפים אנשובי, זיתים, פלפל, פתיתי צ ' ילי; מערבבים ומוסיפים פסטה, ירקות, וגבינת 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ירוקירוק
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
7
מערבבים היטב ויוצקים בחזרה לקערה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
8
מוסיפים עוד גבינת פרמזן לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן