מר מלון מוקפץ

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? מוקפץ מלון מריר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 160 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 2 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך סרטנים נמר, שום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו מלון מוקפץ ומר, מלון מר וג'ין, ו ברצינות אסיה: מלון מר (מתכונים דומים).