קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אורז המבורגר

מרק אורז המבורגר
מרק אורז המבורגר נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 300 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. אם יש לך אורז, גזר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. וזה טוב. מתכונים דומים: סדרת מרק בשר-חלק 4: מרק המבורגר, המבורגר אורז ספרדי, ו אורז קל המבורגר אחד צלחת ארוחת ערב.

הוראות

1
בסיר גדול מעל חום בינוני, לטגן את בשר בקר הקרקע במשך 5 דקות, או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסננים את השומן העודף ומוסיפים את העגבניות בנוזל, תפוחי אדמה, גזר, בצל, מלח, אורז, פלפל שחור ומים. מביאים לרתיחה ולהפחית את החום לנמוך. מבשלים במשך 1 שעה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
תפוח אדמהתפוח אדמה
עגבנייהעגבנייה
גזרגזר
בצלבצל
מיםמים
אורזאורז
מלחמלח