קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות8
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אורז פשוט טעים

מרק אורז פשוט טעים
צריך ללא גלוטן ומרק ללא חלב? מרק אורז פשוט טעים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 224 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מרק בשר בקר, אורז, מרגרינה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק אורז פשוט טעים, מרק עוף ואורז פשוט טעים-וחוסר חוש האופנה שלי, ו גרנולה פשוט טעימה.

הוראות

1
מטגנים סלרי בחמאה או במרגרינה. מבשלים על אש נמוכה עד הסלרי רך.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2
מערבבים אורז מרק בשר. כיסוי, ומבשלים עד האורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
3
להוסיף מרק 1 כוס שנותר, וחום לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
4
הסר מהחום.
5
מפזרים 3 כפות טחון פטרוזיליה טרייה. מנות אישיות מובילות עם קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
מפאלדי טרי אם אפשרמפאלדי טרי אם אפשר
קרוטוניםקרוטונים