קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות6
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אטריות הודו

מרק אטריות הודו
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק אטריות הודו. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. גשו לסופר וקנו הודו, גזר, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תוצרת בית למוני טורקיה מלאי Jalapeno טורקיה מרק אטריות, למניה טורקיה ומרק אטריות סובה טורקיה, ו מרק אטריות הודו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקומקום גדול או תנור הולנדי, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. לקשור שיני עלה דפנה בשקית גבינה ולהוסיף קומקום; להביא לרתיחה. להפחית חום; כיסוי ומבשלים במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
מוסיפים תרנגול הודו, מקרוני ופטרוזיליה; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד המקרוני הוא רך והמרק מחומם דרך. זרוק את תיק התבלינים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
8 עד 9 פלפלי פובלאנו, קלויים, קלופים וקצוצים8 עד 9 פלפלי פובלאנו, קלויים, קלופים וקצוצים