מרק בקר ירקות מהיר
צריך מרק ללא גלוטן ומוצרי חלב? מרק בקר ירקות מהיר יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. אם יש לכם פלפל, בצל, בקר טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. עם כפית ציון 48%, המנה הזו מוצקה. נסו מרק ירקות בקר מהיר, בשר בקר אסייתי מהיר, מרק ירקות ואטריות, ו בשר בקר מהיר וירקות מוקפצים (מתכונים דומים).
הוראות
בתנור הולנדי מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מוסיפים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש. מכסים ומבשלים 20-30 דקות או עד שהירקות רכים.