קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות3
ציון בריאות8
מגזין

מרק ברי צונן

מרק ברי צונן
מרק ברי צונן נטול גלוטן, וטבעוני מרק. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו תותים, תותים, סויה וניל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו מרק ברי צונן, מרק ברי צונן, ו מרק ברי מקורר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר או מעבד מזון, מניחים סויה, תותים קפואים, מיץ תפוזים וסוכר. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 30 שניות או עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מים נוספיםמים נוספים
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
סוימילקסוימילק
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לתוך 3 קערות הגשה בודדות; העליון עם תותים טריים פרוסים ונענע.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ