מרק ברי צונן
מרק ברי צונן נטול גלוטן, וטבעוני מרק. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו תותים, תותים, סויה וניל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו מרק ברי צונן, מרק ברי צונן, ו מרק ברי מקורר (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר או מעבד מזון, מניחים סויה, תותים קפואים, מיץ תפוזים וסוכר. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 30 שניות או עד חלקה.
יוצקים לתוך 3 קערות הגשה בודדות; העליון עם תותים טריים פרוסים ונענע.