מרק גאמבו אחד גדול עם עוף ונקניקיית אנדוויל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 40 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 717 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך במיה, עלי דפנה, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו נקניק Gumbo עוף Andouille, עוף ונקניקיית אנדוויל גאמבו, ו עוף ונקניקיית אנדוויל גאמבו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים סיר גדול בתחתית כבד מעל חום גבוה בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
הוסף 1 כף שמן, 1 סיבוב של המחבת, ו 1 קילו של עוף חתוך. מתבלים במלח ופלפל ומפזרים של תיבול עופות. חום מכל הצדדים, בערך 2 או 3 דקות. קוצצים הירקות שלך בזמן שהוא עובד.
מרכיבים שתצטרך
תיבול עופות
מלח ופלפל
עוף שלם
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים חצי אנדוויל למחבת ומבשלים עוד 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניק אנדויל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מעבירים עוף ונקניקייה לצלחת וחוזרים עם עוף ונקניקיות שנותרו, זוכרים לתבל את העוף לקוביות כמו שאתה הולך. החזירו את המחבת לחום והוסיפו חמאה. כאשר החמאה נמסה, מוסיפים סלרי קצוץ, פלפלים, בצל ומפרץ. מתבלים במלח, פלפל ורוטב חריף. לבשל 3 עד 5 דקות כדי להתחיל לרכך ירקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריף
עוף שלם
פלפלים
נקניק
חמאה
סלרי
פלפל
בצל
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת
5
מוסיפים קמח ומבשלים 2 דקות. מערבבים לאט את המרק ומביאים את הנוזל לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מרק
קמח לכל מטרה
6
מוסיפים במיה, עוף ונקניקיות למרק הרותח, ואז מערבבים בעגבניות שלך וחצי מהקורנית הטריה שלך. להחזיר עד בועה, להפחית ומבשלים. מבשלים במשך 5 דקות כדי לשלב טעמים ולהתאים את התבלינים שלך.
מרכיבים שתצטרך
טימין טרי
תיבול
עגבנייה
עוף שלם
נקניק
מרק
במיה
7
מגישים גמביה עם טימין קצוץ בצל ירוק לקישוט. סקופ אורז לבן מבושל לתוך מרכז bowlfuls של גאמבו באמצעות כף גלידה. תהנו!
Cajun עובד ממש טוב עם אלברינו, יין רוזה, וסוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Palacio de Fefinanes Albarino. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 22 דולר.