מרק גבינת זוקיני מקסיקני
מרק גבינת זוקיני מקסיקני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 333 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם שום, עגבניות משומר, סקווש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. , שהוא מוצק. נסו תירס רחוב מקסיקני וקישואים מקרוני וגבינה אפויים, מרק גבינה מקסיקני, ו מרק גבינה עם תפוחי אדמה מקסיקניים עם Poblano Crema (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את שמן הזית בסיר גדול, מטגנים את הבצל והשום עד למכרז. העונה עם אורגנו.
מערבבים במרק העוף והעגבניות. מביאים לרתיחה.
מערבבים את הקישואים, סקווש צהוב, תירס, פלפלים צ ' ילה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 10 דקות, או עד הסקווש הוא רך.
מערבבים את הגבינה מעובד קוביות לתוך המרק. המשך לבשל ומערבבים עד גבינה מותכת. מתבלים עם פלפל.
מערבבים בכוסברה ממש לפני ההגשה.