מרק גזר, תפוחי אדמה וכרוב
גזר, תפוחי אדמה ומרק כרוב יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני מגישה 6 . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. . אם יש לכם גזר, כרוב, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו ריפוי כרוב, תפוחי אדמה, גזר, תבשיל קארי עגבניות, מרק תפוחי אדמה גזר, מרק הודי בריא, ו מרק כרוב ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את הגזר, תפוחי אדמה, בצל, כרוב, שום, מניה עוף, שמן זית, טימין, בזיליקום, פטרוזיליה, מלח ופלפל בסיר המניות מעל חום בינוני-גבוה; להביא לרתיחה ומבשלים עד הגזר הם מכרז, כ 20 דקות.
העברה לבלנדר בקבוצות קטנות להתמזג עד חלקה.