מרק דלורית

מרק דלורית נטול גלוטן, מרק. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-78 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך דלעת סקווש, שום, קרם קנודסן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: דלעת סקווש: דלעת סקווש, אגס ומרק יוגורט, מרק דלורית עם זרעי סקווש בקארי, ו 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון.

הוראות

שמן חום בסיר גדול על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיפים סקווש, בצל ושום; מבשלים 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב מדי פעם. מערבבים allspice; לבשל ומערבבים 1 דקות.

מרכיבים שתצטרך

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

סכין קילוף

להוסיף מרק ומים. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על אש נמוכה 15 דקות. או עד שהסקווש יהיה עדין. תהליך, בקבוצות, במעבד מזון עד חלקה. חזור לסיר; לבשל עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי