מרק דלורית

מרק דלורית עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. 11 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חמאה, אגוז מוסקט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. וזה די טוב. מתכונים דומים: דלעת סקווש: דלעת סקווש, אגס ומרק יוגורט, מרק דלורית עם זרעי סקווש בקארי, ו 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון.

הוראות

חותכים סקווש לחתיכות 1 אינץ'. בסיר גדול להמיס חמאה.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים בצל ומבשלים עד שקוף, כ 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

להוסיף סקווש ומניות. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהסקווש רך, כ -15 עד 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש

הסר נתחי סקווש עם כפית מחוררת ומניח בבלנדר ומחית. להחזיר סקווש מעורבב לסיר. מערבבים ומתבלים עם אגוז מוסקט, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)