מרק דלעת-פלפל אדום שמנת

מרק דלעת-פלפל אדום שמנת נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מרק. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו חמאה, ציר עוף בלי מלח, בטטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל.