קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות61
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק הגבינה הקריר של אמא

מרק הגבינה הקריר של אמא
מרק הגבינה הקריר של אמא יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 534 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם מים, מרק סלרי שמנת, ממרח גבינה מפוסטר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק אבטיח קריר, מרק עוף קר-יום, ו מרק מלפפון קר Dilly.

הוראות

1
מערבבים תפוחי אדמה, בצל ומים בסיר גדול. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית חום ומבשלים עד מכרז, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיף ירקות קפואים; לבשל עד מכרז, על 12 עד 15 דקות. מערבבים במרקים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
מוסיפים גבינה ומבשלים עוד כמה דקות, עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'