מרק חמאה

מרק Butternut יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, דלורית, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מרק ניו אינגלנד של מרק חומוס חריף מרק Butternut, דלעת סקווש: דלעת סקווש, אגס ומרק יוגורט, ו מרק חמאה (מתכונים דומים).

הוראות

במנה בטוחה במיקרוגל גדול לשלב סקווש, בצל וחמאה. כיסוי ומיקרוגל על גבוה במשך 4 דקות. פיל סקווש. מערבבים במרק ומבשלים על גבוה עוד 20 עד 25 דקות, או עד סקווש הוא רך. סקווש מחית, בצל ומרק במעבד מזון או בבלנדר.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

סכין קילוף

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים שמנת, מלח ופלפל, ומיקרוגל על גבוה לעוד 3 עד 4 דקות, או עד מחומם דרך. טעם עם אגוז מוסקט, ציפורן וקינמון לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)