מרק חסה

מרק חסה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 466 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, מלח ופלפל, חסה רפויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו מרק אפונה עם חסה ונענע (aka: לנקות את מרק המקרר!), מרק חסה צונן, ו מרק חסה עם קרוטונים (מתכונים דומים).