מרק טוסקני

אם אתה רוצה להוסיף עוד חלב חינם מתכונים לקופסת המתכונים שלך, מרק טוסקני עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. למנה העיקרית הזו יש 575 קלוריות, 60 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם מים, פסטה ספירלית, אסקרול ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. נסו מרק שעועית לבנה טוסקנית עם ברוקולי ראבה – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, מרק שעועית לבנה טוסקנית עם ברוקולי ראבה – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, ו מרק חומוס טוסקני עבור מתכונים דומים.

הוראות

בסיר גדול מטגנים בצל וגזר בשמן עד שהבצל רך.

מרכיבים שתצטרך

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיפים את המרק, המים, המלח והפלפל; מביאים לרתיחה. מערבבים שעועית ופסטה; מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות או עד שהפסטה והירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן