מרק טורטייה חריף

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק טורטייה חריף. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 431 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו אבוקדו, עצמות עוף, עלי כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: מרק עוף חריף טורטייה, מרק טורטיה עוף מתובל של Sarahkaye, ו מרק טורטייה עוף חריף Crockpot.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

חותכים טורטיות לרצועות בעובי 1/2 אינץ ' ומסדרים אותם על גיליון עוגיות בשכבה אחת.

מרכיבים שתצטרך

4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר

1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

אופים אותם 5 עד 10 דקות, או עד פריך.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בסיר גדול, להביא את מרק עוף ועצמות עוף לרתיחה. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עצמות עוף

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מניחים מסננת על סיר גדול שני מסננים את המרק דרכו. כאשר העצמות קרירות מספיק כדי להתמודד, להרים את הבשר שנותר ולהוסיף אותו מרק מתוח. מערבבים את הבצל, העגבניות, jalapenos, ומיץ ליים.

מרכיבים שתצטרך

1 תות, קלוף

12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

20 פרוסות זוקיני דקות

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

חום על 5 דקות יותר כדי למזג טעמים.

חותכים את התירס מן הקלחי ולהוסיף אותו למרק. מחלקים את רצועות טורטייה אפויות בין 4 קערות. מצקת במרק ומגישה עם קערות של עלי כוסברה, אבוקדו בשלישית, וגבינה מתפוררת לשימוש כמו תוספות ליד השולחן.

מרכיבים שתצטרך

כוסברה טרייה