מרק יוגורט קיץ עם עגבנייה ובזיליקום
מתכון קיץ יוגורט מרק עם עגבניות ובזיליקום יכול להתבצע בערך 15 דקות. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 4. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. גשו לסופר וקנו יוגורט, שום, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 37%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: מרק יוגורט-בזיליקום עם קרח עגבניות, מרק יוגורט-בזיליקום עם קרח עגבניות, ו עגבניות קיץ ובזיליקום ספגטיני.
הוראות
מחממים שמן על להבה בינונית-גבוהה ומקפיצים שום ובצל עד שקיפות, כ -5 דקות.
מוסיפים ציר ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ -5 דקות.
מניחים להתקרר לטמפרטורת החדר ומחית בבלנדר או במעבד מזון למשך 30 שניות.
מוסיפים בזיליקום, מלח ופלפל ומערבבים עוד 30 שניות.
מוסיפים יוגורט ודופק לערבב. שמור מקורר עד מוכן לשרת. בהגשה מוסיפים כמה כפות עגבניות חתוכות לקוביות על כל קערת מרק. מתבלים עגבנייה במלח ומגישים.