לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו מרק ירקות עדשים מלוחים. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ולקטו אובו מכיל 282 קלוריות , 18 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.42 דולר למנה. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו . גשו לסופר וקנו רסק עגבניות ללא תוספת מלח, בצל, עדשים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 88% . הציון הזה סופר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו נקניקיות הודו מלוחות ועדשים , מרק ירקות שורש מלוחים ומרק ירקות מלוחים .
הוראות
1
בסיר גדול מקפיצים את הדלעת ב-1 כפית שמן עד שהם רכים.