קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק כרוב כבוש אני

מרק כרוב כבוש אני
מרק כרוב כבוש אני יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם שעורה, בצל, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: מרק כרוב כבוש, מרק כרוב כבוש, ו מרק נקניקיות כרוב כבוש.

הוראות

1
פטריות תלולות ב 1 1/2 כוסות מים רותחים עד שהם רכים ואתה יכול לקצוץ אותם (אני משתמש במעבד מזון). שמור את המים כדי להוסיף למרק. זה נותן לו צבע עשיר נחמד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
שים כרוב כבוש, מיץ כרוב כבוש, ו 1 1/2 ליטרים מים בסיר מרק (5 ליטר תנור הולנדי הוא בסדר). מביאים לרתיחה, מוסיפים פטריות קצוצות ומי פטריות. תנמיך את החום ותבשל במשך שעה.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
הוסף שעורה (הקפד לשטוף אותו קודם), לבשל עד שעורה נעשה.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
4
בינתיים, להמס את החמאה בצל לטגן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מוסיפים את הקמח לתערובת הבצל להתעבות.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
מוסיפים חלק מהנוזל הרותח מהמרק לתערובת הבצל וכאשר מוסיפים חלק למרק.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
7
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. אם המרק סמיך מדי לטעמך, הוסף קצת יותר מיץ כרוב כבוש מעורבב עם מים. תהנה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)