קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מרק סרטנים

מרק סרטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק סרטנים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו velveetaâ, כרישה, חיקוי בשר סרטנים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק סרטנים, מרק סרטנים, ו מרק סרטנים.

הוראות

1
חותכים חלק לבן 1 אינץ ' של חלק ירוק בהיר של כל כרישה לפרוסות דקות. ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להוסיף כרישה; לבשל ומערבבים 5 דקות. או עד פריך במכרז. מערבבים בכל שאר החומרים למעט VELVEETA.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
3
מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על אש נמוכה 15 דקות. או עד שתפוחי האדמה יהיו רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
4
להוסיף VELVEETA; לבשל 5 דקות. או עד VELVEETA נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta