מרק עגבניות צלוי

מרק עגבניות קלוי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 149 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך שמן זית, בזיליקום, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: אש קלוי מרק עגבניות עם חומוס קלוי, מרק עגבניות צלוי, ו מרק עגבניות צלוי.

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו גיליון אפייה גדול עם רדיד אלומיניום.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מורחים עגבניות, בצל ופלפל פעמון אדום בשכבה 1 על תבנית אפייה מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

20 עד 25 עלי תרד שלמים

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

טפטוף שמן זית על תערובת עגבניות ומתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

צלי בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות; להוסיף שום ולהמשיך צלייה עד תערובת עגבניות הוא רך, על 15 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מביאים מרק עוף, בזיליקום ופטרוזיליה לרתיחה בסיר גדול; מפחיתים חום ומבשלים.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

1/4 כוס שומן חזיר

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

שים חצי מתערובת העגבניות בבלנדר. מכסים ומחזיקים את המכסה; דופק כמה פעמים לפני שעזב על מנת להתמזג עד חלקה, הוספת כמות קטנה של מרק עוף חם אם יש צורך בנוזל.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות