מרק עגבניות קלוי מהיר הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 545 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם jalapenos, שום, פתיתי פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מתכונים דומים: מרק עגבניות קלוי מהיר, מהיר וקל – מרק עגבניות תוצרת בית-אין כמו מרק חם וטרי לארוחת ערב מהירה, ו מרק עגבניות מהיר.
הוראות
1
במחבת צלייה גדולה לשלב הכל, מעיל היטב עם שמן זית וצלי בתנור f 400 מעלות שחומם מראש. מערבבים מדי פעם עד שהכל קרמל ושחור בקצוות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
הפעל הכל דרך טחנת מזון על צבע בינוני על סיר בינוני.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
אם סמיך מדי, דק עם מים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
4
מוסיפים חלב ממש לפני השירות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1
חותכים לחם מחיטה מלאה לקוביות ומניחים לקערה גדולה, מוסיפים שום קצוץ פתיתי פלפל אדום. מתבלים במלח ופלפל וזורקים בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צרור תרד טרי (בערך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
חיטה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מעבירים למחבת גיליון ומניחים בתנור במשך 5 עד 7 דקות, עד חום זהוב.