מרק עדשים אדום

מרק עדשים אדום נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך גזר, סלרי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו נקי לאכול גזר & מרק עדשים אדום ג'ינג'ר, תבשיל בטטה עדשים אדום בסיר אחד, ו מרק נוסף, עדשים בקוני ומרק ירקות (מתכונים דומים).