מרק עדשים גרמני
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מרק עדשים גרמני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 223 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם עלה דפנה, זרעי קימל, רוטב ווסטרשייר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור סתיו. . זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. וזה יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק עדשים גרמני, מרק עדשים גרמני, ו סלט עדשים גרמני (Linsensalat).
הוראות
מניחים עדשים בסיר איטי 5 עד 6 ליטר.
להוסיף ציר עוף, עלה דפנה, גזר, סלרי, בצל, חזיר. מתבלים ברוטב ווסטרשייר, אבקת שום, אגוז מוסקט, רוטב פלפל חריף, זרעי קימל, מלח סלרי, פטרוזיליה ופלפל.
כיסוי, ומבשלים על נמוך במשך 8 עד 10 שעות.