מרק עדשים עם סלק זהוב ורוטאבאגה דורש בערך 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 247 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. אתה מקבל מרק שמגיש 6. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם גזר לבן, בצל, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מרק עדשים צרפתי מוזהב + בגידה, מרק עדשים עוף קוקוס מוזהב, ו סלק זהוב כבוש (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים ומערבבים שמן זית, בצל, גזר, גזר לבן, סלק, רוטבאגה ושומר בסיר מרק מעל חום בינוני עד שהירקות מתחילים להתרכך, כחמש דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
שמן זית, לקלייה
רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'
גב שומן חזיר
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
טורטיות קמח טריות, להגשה
שיפונדה של עלי קייל
מרק דלעת קרמי מקרטון
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
2
מערבבים מרק ירקות לתוך ירקות ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
3
מוסיפים עדשים, טימין מיובש, עלי דפנה ופטרוזיליה. להפחית את החום נמוך ומבשלים עד שהעדשים מכרזים, כ -35 דקות. מתבלים במלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא