קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות85
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עדשים עם עוגיות גבינה

מרק עדשים עם עוגיות גבינה
מרק עדשים עם ביסקוויטים גבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו בצל, ביסקוויטים עם גבינה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: מרק עדשים אדום חריף עם גבינה chapatis, עוגיות גבינה ללא ביצים על הכיריים למעלה, עוגיות גבינה על tawa, ו מרק עדשים תפוח גזר עם גבינת עיזים עשב (יום שני ללא בשר).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בתנור הולנדי. מביאים לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 35 עד 40 דקות או עד עדשים הם מכרז. מערבבים במלח.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
העברת תערובת 2 כוסות עדשים למיכל של בלנדר חשמלי; לכסות ולעבד עד מחית. מערבבים תערובת מחית לתוך תערובת עדשים נותרת.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
כדי להגיש, מצקת מרק לתוך קערות בודדות ומעל כל מנה עם ביסקוויט גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מצקתמצקת