מרק עוף אור ברוקולי ברוקולי אלפרדו (שומן נמוך)

מרק עוף אור ברוקולי אלפרדו (שומן נמוך) עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 386 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו קמח, שיני שום, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו עוף קל ברוקולי אלפרדו, קרם של מרק ברוקולי אבל שומן נמוך יותר!, ו מרק עוף ברוקולי אלפרדו (מתכונים דומים).