מרק עוף חריף

מרק עוף חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שום בבקבוק, פלפל, רצועות חזה עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מרק עוף חריף באפלו, מרק עגבניות עוף חריף, ו עוף חריף ומרק ביתי (מתכונים דומים).

הוראות

הסר 1 צ 'ילה מן פחית; שמור את צ' ילי הנותרים רוטב לשימוש נוסף. טחון צ ' ילה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

1/2 כוס אננס טרי, קצוץ

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים פלפל, בצל, שום וכמון; לטגן 4 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים בצ ' ילה טחון, עוף, מרק, עגבניות ותירס. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך