מרק עוף עם אטריות יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 2274 קלוריות, 168 גרם חלבון ו 149 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %71 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא בצל, צולה תרנגולות, ציר עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 13 שעות ו-20 דקות. עם כפית ציון של 93% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו מרק עוף עם נודלס בחמאה, מרק עוף עם אטריות, ו מרק עוף עם אטריות (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מניחים את חזה העוף על מחבת סדין ומשפשפים את העור בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מפזרים בנדיבות עם מלח ופלפל. צלוי במשך 35 עד 40 דקות, עד מבושל דרך. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, להסיר את הבשר מן העצמות, להשליך את העור, לגרוס או לקצוץ את בשר העוף.
מוסיפים 7 ליטרים של מים ומביאים לרתיחה. מבשלים חשפו במשך 4 שעות. מסננים את כל התוכן של הסיר דרך מסננת ולהשליך את המוצקים. תרגיע את המלאי בן לילה. למחרת, להסיר את השומן על פני השטח. השתמש מיד או לארוז במיכלים להקפיא עד 3 חודשים.