קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

מרק פירות קיץ

מרק פירות קיץ
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק,אז נסו מרק פירות קיץ. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. גשו לסופר וקנו סוכר, מים, טפיוקה בישול מהיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה מוצק. נסו מרק פירות קיץ, קיץ-מרק פירות, ו סלט פירות אבן תרד: ארוחת הערב הטובה ביותר להכנת פירות בקיץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב את הסוכר, טפיוקה ו 1-1 / 2 כוסות מים. מבשלים על אש בינונית 5-6 דקות או עד שהם מסמיכים וצלולים.
מרכיבים שתצטרך
טפיוקה.טפיוקה.
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה תרכיז מיץ תפוזים ומים שנותרו עד להפשרת התרכיז. מערבבים פנימה את התותים, האפרסקים והתפוזים. מכסים ומקררים במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה בננות. למעלה כל מנה עם סקופ של שרבט אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
בערך פטל שרבט, מעט מרוכךבערך פטל שרבט, מעט מרוכך