מרק קישואים סלרי

מרק קישואים סלרי הוא מאכל שמגיש 6. מנה אחת מכילה 231 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 84 סנט למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, גרגירי ציר עוף, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 58% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלרי, מרק קשיו ושרי , מרק כרוב סבוי ושורשי סלרי עם קונפי כרישה , ומרק בטטה וסלרי .

הוראות

בסיר גדול מטגנים בצל ושום בחמאה עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים סלרי וגזר; מבשלים ומערבבים במשך 4 דקות. מערבבים פנימה את המים, החמין, המלח והתימין.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי

שמן זית, לקלייה

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

2 כוסות שיני שום

רצועת קליפת לימון אחת

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

הוסף תפוחי אדמה. מביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

להפחית את החום; מכסים ומבשלים כ-15 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים. מערבבים חלב וקישואים. מביאים לרתיחה. בקערה קטנה מערבבים עמילן תירס ומים קרים עד לקבלת מרקם חלק. טורפים בהדרגה למרק. מחזירים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך מעט.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת