מרק קישואים סלרי

מרק קישואים סלרי הוא מאכל שמגיש 6. מנה אחת מכילה 231 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 84 סנט למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, גרגירי ציר עוף, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 58% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלרי, מרק קשיו ושרי , מרק כרוב סבוי ושורשי סלרי עם קונפי כרישה , ומרק בטטה וסלרי .

הוראות

בסיר גדול מטגנים בצל ושום בחמאה עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים סלרי וגזר; מבשלים ומערבבים במשך 4 דקות. מערבבים פנימה את המים, החמין, המלח והתימין.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

טיפים עגולים לפינה #4

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

הוסף תפוחי אדמה. מביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

להפחית את החום; מכסים ומבשלים כ-15 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים. מערבבים חלב וקישואים. מביאים לרתיחה. בקערה קטנה מערבבים עמילן תירס ומים קרים עד לקבלת מרקם חלק. טורפים בהדרגה למרק. מחזירים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך מעט.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'