מרק קישואים עשבים
מרק zucchini Herbed נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מרק. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך מרק עוף, קישואים, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכונים דומים: מרק Zucchini Herbed, מרק Zucchini Herbed, ו מרק זוקיני עם קרם אפיק.
הוראות
מניחים מרק, קישואים טרגון (או שמיר) בסיר בינוני; מביאים לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית לרתיחה ומבשל, חשוף, עד הקישואים הוא במכרז, 7-10 דקות. 2 מחית בבלנדר, בקבוצות במידת הצורך, עד חלקה. להחזיר את המרק למחבת ולחמם על חום בינוני גבוה, לאט ערבוב בגבינה עד שהוא משולב.
הסר מחום ועונה עם מלח ופלפל.