מרק קנופלה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני ההזדקנות שלך. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 224 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -11 גרם שומן כל אחת. תמורת 49 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו . אם יש לך בצל, מים, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . עם ציון ספונקולרי של 35% , המנה הזו לא כל כך אדירה. מתכונים דומים: מרק מהיר וקל {מיסו מרק עם אטריות סובה או שעועית מונג , מרק קולקנון (אקאן מרק תפוחי אדמה וכרוב אירי עם בייקון) ומרק קולקנון (אקאן מרק תפוחי אדמה וכרוב אירי עם בייקון) .
הוראות
1
במחבת גדולה ממיסים חמאה; מבשלים תפוחי אדמה ובצל במשך 20-25 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
להוסיף חלב; לחמם אבל לא להרתיח. לְהַפְרִישׁ. בתנור הולנדי מביאים לרתיחה מים וחמין.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני כל אחת)
1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
3
בינתיים, שלבו את ארבעת המרכיבים הראשונים של קנפלה ליצירת בצק נוקשה.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
4
מגלגלים ל-1/2 אינץ'. חֶבֶל.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנות
5
חותכים ל-1/4 אינץ'. חתיכות וזורקים למרק רותח. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ניתן לשלב אנטיפסטי עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. הכוכב הלבן של Moet & Chandon () עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
מואט אנד שאנדון כוכב לבן ()
White Star היא שמפניה רכה יותר. הוא מאוזן והרמוני היטב, עם ניחוחות עדינים של טוסט חם וג'ינג'ר. הגימור מתמשך עם רמז של דבש.