קושיקשה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

מרק קנטלופ צונן

מרק קנטלופ צונן
צריך ללא גלוטן, וכל 30 מרק? מרק מלונים צונן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 69 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלון, קינמון טחון, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. . זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: מרק קנטלופ צונן, מרק קנטלופ צונן, ו מרק קנטלופ צונן.

הוראות

1
לקלף, זרע, קובייה מלון.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
2
מניחים מלון ומיץ תפוזים 1/2 כוס בבלנדר או מעבד מזון; לכסות, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
העברה לקערה גדולה. מערבבים מיץ ליים, קינמון, ומיץ תפוזים שנותר. מכסים ומקררים לפחות שעה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
נייר אורזנייר אורז
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
4
מקשטים עם מנטה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)