מרק קציצות קוסקוס
מרק קציצות קוסקוס יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון טבעוני זה משרת 10 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 152 קלוריות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. גשו לסופר וקנו כרוב, פלפל, קרטונים ציר ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 80%. נסו מרק קציצות, מרק הקציצות של אמא, ו מרק קציצות (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה שלבו את הבקר, הבזיליקום, האורגנו והמלח. צורה לתוך 1/2-ב. ביצים. במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול, קציצות חומות; מסננים.
מוציאים קציצות ומניחים בצד.
באותה מחבת, בצל חום בשמן.
מוסיפים ירקות וקייל; מבשלים 6-7 דקות יותר או עד שהם נבולים.
בתנור הולנדי שלבו את תערובת הירוקים, הקציצות, הציר, החומץ, פתיתי הפלפל והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות. מחזירים לרתיחה. מערבבים קוסקוס. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות או עד שהקוסקוס רך, תוך ערבוב פעם אחת.