מרק שעועית בזיליקום עם בשר חזיר

מרק שעועית בזיליקום עם בשר חזיר נטול גלוטן, מרק. מתאים ל-11 מנות. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לכם פלפל טחון, עגבניות משומר, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 26 דקות. נסו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, שעועית & מרק בזיליקום, ו מרק שעועית חמאה צוננת עם ריחן-תירס (מתכונים דומים).

הוראות

להב סכין עמדה בקערת מעבד מזון.

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מסטיק פירות עם פסים כתומים

הסוכריות של Peachie-o

שלב 1 מרק יכול, 1 יכול שעועית, ושום במעבד מזון או בלנדר; תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

1-1/2 כוס מרק עוף

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים תערובת לתנור הולנדי; מוסיפים מרק שנותר, שעועית נותרת, עגבניות, ואת 4 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 8 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ומבשלים 7 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'