קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות18
ציון בריאות6
מגזין

מרק שעועית, עוף ונקניקים

מרק שעועית, עוף ונקניקים
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, שעועית, עוף ומרק נקניקיות עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 18. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 283 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן למנה. מתכון זה מ טעם הבית דורש רצועות בייקון, טימין, עגבניות ומים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית ציון של 33%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: מרק נקניקיות שעועית לבנה ועוף, נקניקיית עוף וסרטון מרק שעועית לבנה, ו מרק שעועית טוסקנית, עוף ונקניק איטלקי.

הוראות

1
ב-8 קו-טי כבד. תנור הולנדי, מבשלים את הנקניקיה, הבצל והבייקון על אש בינונית-גבוהה עד שהנקניק כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים את המים, העגבניות והתבלינים. מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מוסיפים עוף ושעועית. מבשלים, לא מכוסים, למשך 30-45 דקות. מחק עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה