קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות5
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תירס ופסטה גביני עם בשר טחון

מרק תירס ופסטה גביני עם בשר טחון
תירס גביני & מרק פסטה עם בשר טחון עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם מים, מרק עוף, תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. וזה די גרוע. נסו מניקוטי בשר טחון זול, תבשיל בשר בקר ואורז עם גבינה טחון, ו דל שומן גבינה ג'מבו פסטה פגזים עם הקרקע טורקיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום בסיר גדול; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים תירס ופלפלים; מבשלים 3 עד 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
מוסיפים סלסה, מרק, מים ותערובת רוטב. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
Dientes De AjoDientes De Ajo
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
4
הוסף פסטה; כיסוי. מבשלים 10 עד 12 דקות. או עד שהפסטה תהיה עדינה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
מוסיפים VELVEETA; לבשל עד נמס, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta