מרק תרד בקארי
מרק תרד בקארי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. אם יש לך מרק עוף, שמנת, תרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו עדשים אדומים בקארי ומרק תרד, תרד בקארי-מרק תפוחי אדמה, ו תפוחי אדמה בקארי ומרק תרד עם סלט בצל ויוגורט שנטבע (מתכונים דומים).
הוראות
כדי על 2 כוסות של מרק עוף להוסיף תרד קפוא ולהביא לרתיחה על חום גבוה, לשבור תרד בנפרד כפי שהוא מפשיר. מערבולת תערובת בבלנדר עד חלקה, חלק בכל פעם, ואז לחזור פאן ולהוסיף מרק שנותר. מרק העונה לפי הטעם עם אבקת קארי (להתחיל עם 1 כפית) ולהביא רותחים על חום גבוה, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים שרימפס מבושל זעיר.
מגישים מרק בקערות ומוסיפים שמנת חמוצה לפי הטעם.