מרק תרד ואפונה ירוקה

תרד ומרק אפונה ירוק יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, צנוברים, אפונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: מרק תרד ושום ירוק, מרק תרד בקארי ירוק תאילנדי, ו מרק תרד ברוקולי שמנת / קערת ירוק.