קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות24
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תרד זול

מרק תרד זול
צריך מרק ללא גלוטן? מרק תרד זול יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 20 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם מרגרינה קלוריות מופחתת, תרד, אגוז מוסקט הקרקע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מרק תפוחי אדמה עם גבינה מלא עם סלט תרד של ג'ינה, תרד זול, ו ריבועי תרד גביני (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס מרגרינה בסיר בינוני על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
מוסיפים את המרכיבים הנותרים; מבשלים על אש נמוכה עד VELVEETA נמס מרק מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta
3 צלעות סלרי, חצויות3 צלעות סלרי, חצויות