קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות32
ציון בריאות1
מגזין

משולשי טורטייה צ'ילי ליים

משולשי טורטייה צ'ילי ליים
משולשי טורטייה צ'ילי ליים עשויים להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 63 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 32 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, קאיין, טורטיות קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: רצועות טורטיות צ'ילי ליים, צ'יפס צ' ילי ליים טורטייה, ו משולשי טורטיה זרע.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים יחד פפריקה, achiote, קאיין, מלח, מיץ ליים, ושמן.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
3
שים 1 טורטייה על כל אחד 2 דפי אפייה ומברשת עם תערובת שמן.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
חותכים כל טורטייה למשולשים ארוכים ודקים עם סכין חדה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
אופים בשליש העליון והתחתון של התנור, החלפת מיקום של יריעות באמצע האפייה, עד פריך וקל זהב, 15 עד 20 דקות בסך הכל.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מעבירים משולשים למדפים לקרר. חזור עם 2 טורטיות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1
* משולשים עשויים להתבצע 1 יום קדימה ונשמר במיכל אטום בטמפרטורת החדר.