מתאבן ארטישוק אפוי

צריך מתאבן ללא גלוטן? מתאבן ארטישוק אפוי יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, אבקת שום, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו מתאבן ארטישוק / Dip, מתאבן חם עם מטבל ארטישוק זול, ו לחם ארטישוק מתאבן (מתכונים דומים).