קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות8
מגזין

מתאבן טורטיה גלגלי רוח

מתאבן טורטיה גלגלי רוח
גלגלי רוח טורטייה מתאבן עשויים להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. מתכון צמחוני זה משרת 16 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, אבקת שום, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה מוצק. נסו מתאבן גלגלי רוח תפוחי אדמה טעון, טורטיה גלגלי רוח, ו טורטיה גלגלי רוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מקציפים את שמונת המרכיבים הראשונים עד לקבלת תערובת אחידה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מורחים על הטורטיות; מגלגלים היטב. עוטפים כל אחד בניילון נצמד, קצוות מתפתלים; מכניסים למקרר למספר שעות.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
3
לגולל; לחתוך לתוך 1/2-ב. כדי 3/4-ב. פרוסות. (סכין חשמלי עובד הכי טוב.) מחק קצוות.
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
4
מקשטים עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
5
מגישים עם סלסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)